Danse, expression, énergie et bien-être : découvrez les disciplines proposées au Studio A pour la saison 2026/2027.
Modern Jazz
Le Modern Jazz se travaille autour de l’énergie, des rythmes syncopés, des arrêts, des silences, de la dynamique et de la surprise, tout en favorisant l’expression individuelle et le « feeling ».
Cette danse s’adresse à tous ceux qui souhaitent libérer leur esprit, relâcher leurs tensions et ressentir la musique tout en se dépensant. Elle permet notamment aux enfants de travailler leurs appuis et de mieux connaître leur corps.
Heels / Sensual Jazz
La danse en talons développe la confiance en soi, la technique et l’interprétation. Elle mélange plusieurs styles, du Street Jazz au Hip-Hop, dans une approche rythmée et sensuelle qui demande également un bon contrôle du centre du corps.
Le Sensual Jazz se pratique sans talons. Il permet de renforcer les bases techniques et artistiques du Jazz avec l’énergie du Heels, afin de gagner en aisance, en liberté et en confiance.
Street Jazz
Le Street Jazz est un mélange pétillant entre la technique du Jazz et l’énergie brute des danses urbaines. On y retrouve des mouvements dynamiques, souvent sur des musiques pop ou R&B, avec une bonne dose d’attitude et d’expression.
Ce style renforce la confiance en soi tout en développant la fluidité et le sens du rythme.
Danse K-pop
Plongez dans l’univers de la K-pop, la danse phénomène venue de Corée du Sud ! Cette discipline allie énergie, précision, synchronisation et expression scénique à travers des chorégraphies inspirées des plus grands groupes et artistes de K-pop.
Sur des musiques actuelles et entraînantes, les danseurs développent leur sens du rythme, leur coordination, leur mémoire et leur confiance en eux. Accessible à tous, la K-pop permet d’apprendre, de se dépasser et de partager sa passion en groupe.
Lady Style
Le Lady Style met en avant la féminité et l’élégance à travers des mouvements fluides, précis et sensuels. Inspiré de danses comme le Jazz, le Cabaret, il encourage l’expression de soi, la posture et la confiance.
On y célèbre la grâce, la musicalité et l’attitude, tout en se faisant plaisir sur des rythmes entraînants.
Bachata
La Bachata est une danse accessible, sensuelle et conviviale. Elle se danse sur des musiques aux rythmes doux et entraînants, avec un travail de connexion, de fluidité et de musicalité.
Les cours permettent d’apprendre progressivement les pas de base, le guidage, le suivi et les enchaînements, tout en développant l’aisance corporelle et le plaisir de danser à deux.
Cardio Boxe
Le Cardio Boxe est un cours très dynamique qui combine des mouvements inspirés de la boxe avec des exercices de cardio. On frappe dans le vide et on enchaîne des combinaisons tout en travaillant l’endurance et la coordination.
C’est une discipline idéale pour se défouler, brûler des calories et faire le plein d’énergie dans une ambiance motivante et tonique.
Body Balance
Le Body Balance harmonise des mouvements inspirés du Yoga, du Tai-chi et du Pilates. Il permet de travailler la souplesse, l’équilibre et la force dans une ambiance zen.
On en ressort apaisé, avec un corps tonifié et un esprit plus calme. C’est une pratique idéale pour se recentrer tout en prenant soin de soi.
Cardio Danse
Le Cardio Danse mêle pas de danse et renforcement musculaire intensif. L’objectif est de brûler des calories tout en se faisant plaisir sur des musiques dynamiques.
Une discipline idéale pour dépenser son énergie, améliorer son endurance et bouger dans la bonne humeur.
Barre à Terre
La Barre à Terre permet, avec douceur, d’améliorer la posture et la souplesse tout en renforçant les muscles profonds. Ce travail au sol s’inspire de la danse, du Yoga et du Pilates.
Les contractions musculaires alternées avec des étirements permettent un travail progressif. Une attention particulière est portée à la respiration et à la qualité des mouvements.
Hip-Hop
Le Hip-Hop est une danse urbaine, dynamique et expressive, qui permet de développer le sens du rythme, la coordination, la créativité et la confiance en soi.
À travers des chorégraphies énergiques et des mouvements inspirés des différents styles du Hip-Hop, les danseurs apprennent à maîtriser leur corps tout en affirmant leur personnalité. Chacun progresse à son rythme, quel que soit son niveau.
Danse Orientale
La Danse Orientale est une discipline élégante et expressive qui met en valeur la grâce, la féminité et la musicalité.
À travers des mouvements fluides, des ondulations, des vibrations et un travail précis du bassin et du buste, elle permet de développer la coordination, la souplesse, la posture et la confiance en soi. Accessible à tous les niveaux, elle offre un véritable moment de bien-être et d’évasion.